Caindo e levantando, sempre assim

To passando rapidamente aqui pra dizer que essa semana depois do natal é sempre difícil mas agora to bem melhor e com muitas expectativas boas pro ano que vem..
vamo que vamo.. 2012 é o ano das mudanças..vou começar o ano emagrecendo e terminar o ano magra..sem efeito sanfona..

Beijos a todas, muita força!

cansada

cansada de fracassar, cansada de não resistir, cansada da pressão social que te fazem pra comer, cansada do natal,cansada da minha família gorda, cansada da minha mente de gorda, cansada de ser idiota, cansada cansada cansada... vontade de dormir e só acordar daqui ha um ano sem ter comido nada esse tempo todo, essa é a minha vontade.

"I need a doctorCall me a doctorI need a doctor, doctorTo bring me back to life"

eu consegui comer bem pouca, me manti distraída.. tomei um copo de leite, um de suco light e um bife com UMA e somente 1 colher de arroz.. agora nesse momento nem to com fome, a gente se acostuma mas to muito triste.. uma amiga minha me marcou em uma foto no face e nossa eu to com a cara muuuito gorda.. o corpo gordo já é ruim, o rosto então..me deixou horrível pior que no dia dessa foto eu tava achando que tava abalando..burra, burra, burra
Depois fiquei vendo fotos de um pessoal na praia, aiin to tão longe de ter uma barriguinha lisinha, isso é tão desanimador.... =/
mas não vou desistir, vou conseguir custe o que custar, demore o que demorar, quero conseguir comer assim pouquinho por muuuuito tempo, de repente até pra sempre.. e precisarei da ajuda de vocês!

tudo indo muito bem

To feliz, até agora não comi nada desde que acordei e nem to sentindo a menor vontade, cheguei a botar um copo de leite no copo mas me deu u nojo gigante.. preciso continuar assim
hoje vou na academia mais tarde, quero comer só antes de ir porque sei que não aguento dá o melhor de mim na academia sem comer nada..mesmo assim sei que posso comer menos do que andava comendo, bem menos. E tá me dando muito nojo quando me olho no espelho, que gorda inútil eu estou. O ruim só é que sinto muita raiva da minha família o tempo todo quando fico muito fissurada nisso. Mas é isso, só se emagrece se tiver isso como objetivo primário de vida, e tenho dito, esperiência de quem tá nessa luta há mais de cinco anos ;)
Só consigo emagrecer se eu quiser isso mais que tudo na vida, e agora eu quero, e ninguém vai me impedir, ninguém!

A gente sempre precisa comer muito menos do que pensa que preisa! 

Força ai galera..
 de noite venho aqui dizer como foi minha dieta e meu dia!!

Meu dia de hoje

Oi meninas, primeiro gostaria de dizer o quanto to feliz em ter esse diário e em ver outros blogs tbm, ver que não estou sozinha nessa..muito bom isso, sempre sofri sozinha, nunca ninguém me entendia...agora isso tá me dando mais forças.

Hoje eu acordei disposta, tomei um copo de leite e um pedacinho mt mt pequeno de queijo, fiz jump, musculação e cheguei e casa varada de fome, tomei whey protein porque se não emagreço tudo nas pernas e não quero isso. Aí muito tempo depois comi um pedaço de pequeno de bife, sem arroz sem nada..achei que fosse ficar com fome depois mas nem fiquei. Ahh antes do bife fiquei com muita fome até meio tonta ai chupei um trident, e realmente funciona.. antes eu só usava trident pra matara vontade de comer doce..funciona muito mas vi que quando a fome aperta trident tbm é uma boa.

Depois de tarde comi um pedaço de queijo light e um de peito de peru.. pequenos e sem pão.. queria ir na academia de novo e tava com muita muita fome ai achei melhor comer uma banana pra ter forças pra encarar um spinning. Ai como eu amo exercícios me dá força de vontade pra todo o resto..fiz spinning depois aula de abdomen e depois alongamento por causa dos problemas na coluna..pra no futuro eu não ter que parar de malhar né..

Ai cheguei em casa de novo com muita muita fome mas tomei um pratão de sopa de vegetais.. eu odieo qualquer coisa verde só como na sopa..então vamos tomar sopa né.. e fiquei bem, sei que a sopa passa rápido, dauqi a pouco posso sentir fome mas ai vou me encher de suquinhos light e foda-se vou dormir.. preciso disso, preciso ser radical.. porque ou eu não como quase nada ou acabo me traindo e exagerando em algum momento  e sendo muito infeliz. Então..pretendo diminuir cada dia mais a comida até conseguir chegar a um NF..to com muito nojo de comida hoje mas sempre tenho muito medo do dia seguinte..tenho medo disso mudar amanhã e eu querer comer o mundo, porque sou assim? arghh odeio isso!

Enfim então melhor não comer quase nada.. to animada..espero continuar assim e espero comer muito pouco no natal..sério preciso disso! Me ajudem...o qque fazer no natal pra não exagerar????

E como eu disse.. dormi pouco mas acordei animada, vou tomar um copo de leite apenas e vou pular muuuuuuuuito no jump e depois malhar e depois nada de carboidratos por resto do dia..preciso ser radical esses próximos dias para não chegar uma baleia no natal.. e no natal vou precisar de muita serenidade..sempre odiei o natal porque sempre acabo perdendo o controle porque não tem nada pra fazer além de comer, mas esse ano precisa ser diferente!
Vou lá pular muuuuuuuito beijo pra vocês, tenha um bom dia!

Disposta a me reerguer!

Oi gente, bom foram dias difíceis..
sábado eu postei aqui, domingo foi mais ou menos hoje foi pior ainda.. fiquei sem ânimo pra nada..triste comigo mesma..comendo comendo
mas bem falta menos de uma semana pro natal e sei que vai ser brabo..to disposta em começar amanhã a dieta da proteína..todas as vezes que consegui emagrecer rápido foi com ela então estou super disposta e venho aqui escrever todos os dias.
É isso, cair tudo bem mas sempre levantar.. não aguento mais me sentir gorda tenho que mudar isso urgentemente!!!! e estou disposta a passar pelo que for pra isso..
As pessoas não entendem que minha felicidade depende de como está o meu corpo e como está minha relação com a comida, já cansei de tentar fazê-las entender..vou viver meu mundo.. vou emagrecer e tenho dito!

Desanimo..

ai,  é sempre assim..tava indo tudo tão bem..malhando bastante, comendo só o necessário..estava sentindo até a barriguinha dá uma diminuida e as pernas engrossarem
ai ontem eu sai, bebi cerveja até explodir.. e po pior q n gosto do gosto da cerveja, e me deixa inchada.. mas gosto mto do efeito do álcool...tranquilizador, te faz se sentir mais poderosa..ai prometi p mim msm q ia tomar algo mais forte q ai precisava beber bem menos né..só q é tao mais social beber cerveja acabei tomando a primira e dps como tinha comido bem pouco fiquei c medo de misturar e passar mal cm ja aconteceu.

Ai cheguei bem tarde, dormi o dia kse que todo, e como ontem não foi bem como eu esperava tive algumas decepções hoje eu comi bastante.. fiquei com vontade de comer chocolatei desde que accordei mas como nao tinha comi outras coisas..tb não resisti e tomei os malditos dos laxantes, tomei 5 e eles nem me fizeram tao mal assim continuo c a barriga enorme e depois continuei relaxada comendo coisas q nao devia..droga droga droga..tudo bem sei que ja tiveram dias piores mas fico puta comigo mesma quando isso acontece..
queri ficar magrinha até o natal...=//

Sem ânimo nenhum pra recomeçar amanhã =(

bom dia 14/12

Ai uma coisa que eu odeio com todas as minahs forças é a mania do povo aqui de casa de não respeitar o sono alheio..eles realmente cagam se tem alguém em casa dormindo ou não, não entendem que eu não gosto de acordar cedo qe nem elas..e elas realmente gostam não ´[e só por obrigação não..minha avó acorda às 6 até domingo..
isso me deixa irritada, fui dormir tarde ontem,to de férias oras me deixa dormir até a hoora que eu quiser..não entra no meu quartro fazendo barulho !!!

Enfim..vim aqui pra desestressar pq stressada tudo piora né..as vezes acabo comendo mais que devo qnd to stressada e depois choro etc etc

Bom vou fazer hidroginástica daqui a pouco, depois tenho milhões de coisas a tarde pra fazer e depois volto pra academia malho e faço aula de dança..

É assim que queria ficar, com mó pernão e barriga sequinha, sem essas gorduras horríveis no braço e no pescoço:

beijos e bom dia

Boa noite, bela noite de consciencia limpa =]

Bom a tarde acabei nem dormindo e nem arrumando meu quarto..
mas fui na academia de novo..fiz 1h de spinning, meia hra de aula de abdmomen e depois um alongamento pra relaxar..
hoje o dia foi bomm..  de tarde tomei um copo de leite e comi um pedaçõ de queijo
agora to cheia de fome, mas nao daquele tipo tonta não daria ´ra eu ir dormir sem comer nada mas amanhã sei que eu ia acordar morta e com uma fome que não acabaria nunca e isso me deixaria mega fraca pra fazer academia amanhã..tbm pretendo ir de manhã e de noite amanhã.. ;)
Ai então vou repetir o almoço comer duas colheres (e não mais) de arroz e um pedaço de frango..isso enquanto ainda não tem sopa de legumes..

To vendo a novela aqui tem uma mulher com o cabelo curtinho, já tive várias vezes vontade de cortar o cabelo assim mas como meu rosto é gordo ia ficar ridiculo. Mas isso só serve de incentivo, vamos que vamos!

é isso gente.. boa noite!

Primeiro dia

Bom hoje o dia tá indo bem quanto a dieta..
Acordei às 7h cheia de fome comi uma torrada de pão light com manteiga e um copo de leite desnatado com uma clherzinha muito pequena de toddy só pra eu não vomitar.
Fui na academia às 8h, voltei 9:30 estava faminta de novo (êêê estomago dilatado fdp, tá na hora de mudar isso) tomei um whey protein.
Quando senti muita fome de novo comi um pedaço de frango com duas colheres de arroz e um copo de suco clight..
acho que vou tirar uma soneca agora e mais tarde ir na academia de novo. São alguns dias de muito esforço por um bem maior.
Minha mãe falou hoje sobre as sobremesas do natal, fiquei cheia de raiva vontade de mandsr todo munddo pra pqp. Falei de um jeito suave que não precisava de bolo já que já ia ter pavê..ai ela "ai precisa sim, se não oq vamos comer no dia seguinte?" "ai eu disse, pão de forma ué" ai ela "ahh dá pão de forma pra Beatriz então porque eu quero bolo de chocolate do meu natal" que raiva que raiva que raiva
mas eu vou ser forte e não vou comer essa merda desse bolo, vcs vão vê!
Enfim vamos pensar mais recente, hoje vou conseguir, vou conseguir a semana toda minha meta inicial é conseguir passar o fim de semana sem compulsão, de preferência sem comer nenhum doce, nenhuma besteira. Essa música me inspira.. "They try to me make me go to rehab and I say no no no" Eu vou dizer não não não pra esse povo que quer me ver gorda também...

Me apresentando...

Me apresentando...

Bom, tenho 20 anos e eu fui bem gorda na infância e não me incomodava com isso, fui rejeitada por dois garotos que fui muito apaixonada, por ser gordinha. Sempre tive a auto-estima muito baixa, sempre me senti inferior, sempre muito tímida. Ai aos 12 anos comecei a ficar preocupada com o peso e com 14 comecei a ficar neurótica. Com 15 relaxei, com 16 voltei a me preocupar bastante, a fazer exercícios exagerados,dietas malucas e realmente consegui emagrecer.. mas sempre tinha episódios de compulsão, seguidos de uma tristeza profunda, tentativa de vômitos. Depois com uns 18 comecei a tomar laxantes, já pensei até em me matar por causa disso..olha que horror hoje em dia tenho muita vergonha disso... mas ainda hoje me odeio quando vejo que estou gorda. Tive um ano bem difícil ano passado, engordei bastante e tinha como meta principal de vida emagrecer, era meu maior desejo mas eu tinha crises sérias de compulsão pelo menos umas três vezes por semana, já cheguei a comer 3 caixas de bombom em uns 20 minutos, e outros dias mais que não gosto de nem de lembrar.. meu estomago chegava a doer e eu não conseguia parar de comer, mesmo sabendo que ia ficar muito triste no dia seguinte. Por vezes já comi chorando, não sei porque tenho essa relação difícil com a comida mas qualquer coisa que me deixe triste, ansiosa, com raiva.. eu desconto comendo..cada um tem seu jeito de lidar com as angústias né..tem gente que bebe, que fuma, que bate, que se droga, tem gente que eu admiro muito que consegue lidar de  maneira saudável mas eu não consigo, eu como e isso me gera mais raiva e mais angústia e depois me mato de fazer exercícios. Arrumei problemas sérios de coluna por causa dos exercícios exagerados.. passava dia e noite na academia sempre que estava de férias.
Sabe o que me quebra? A minha família, todos aqui comem besteira o tempo todo, minha avó mora comigo e ela cozinha uns troços muito gostosos... e eu me cobro muito com tudo, quando chega época de prova eu fico enlouquecida e como tudo que vejo pela frente..isso é horrível.
Bom depois do ano passado que foi terrível resolvi buscar a ajuda... faço terapia e isso me ajuda muito, fui num psiquiatra e ele me passou uns remédios que me deixaram muito lerda. Ele disse que ia me dá um up, e que ia restringir minha fome ia me ajudar na dieta. Foi tudo o contrário, só dormia o dia todo, realmente fiquei mais feliz, liguei menos pras coisas mas engordei muito..porque como não ligava tanto pras coisas não botava isso como primordial na minha vida, e quando não é primordial aaaah minha amiga viro uma vaca gorda porque gosto de comer, porque tem muita oferta na minha casa e porque minha genética também não ajuda.
Ai engordei 10 kg..isso mesmo 10kg em 6 meses.. ps: ano passado quando tava naquela crise eu pesava sempre entre 60 e 62, no máximo 63.. ai consegui emagrecer pra 57 mas logo fui pra 58 e ali permaneci por bastante tempo entre crises de compulsão e muitos exercícios... mas depois que tomei aquele maldito remédio fui pra 67..isso mesmooo 67!! Ai agora já to no 65 mesmo assim decidi que isso não é vida...várias vezes decido isso mas me boicoto logo depois..mas agora resolvi criar o blog pra vocês me ajudarem. A ideia é até o natal (pior época que existe, sempre como que nem uma porca porque não tem mais o que fazer e depois choro choro choro, fico irritada, brigo com todo mundo, me isolo...e todo ano falo que vai ser diferente e todo ano é a mesma merda). Enfim esse ano vou viajar no natal então isso realmente é uma chance pra mudar... mas até lá pretendo seguir uma dieta bem restritiva e fazer bastante exercícios..quero muito chega aos 60 até o natal.. e sei que é possível se eu me esforçar..aproveitar que to de férias, sem nada na cabeça e me inspirar nisso. Eu realmente não acho também que seja vida ficar só vidrada em emagrecer mas pra eu não ser infeliz ano que vem tenho que passar os próximos dias em prol disso, não tem jeito..
Meu objetivo não é ficar magra anorexica mas ficar gostosona.. tenho bastante peito e nao queria emagrecer neles se bem que isso é quase impossível, em compensação minhas pernas são finas..odeio isso: posso engordar o que for que minhas pernas continuam finas...ai fico com um braço pelancudo a barriga enorme e as pernas fininhas.. aaai e o pior meu papo e minhas bochechas.. bleerg já tenho cara de criança e nao sou levada muito a sério.. com essas bochechas enormes então...

Bom então é isso.. vou escrever aqui todos os dias tudo que eu como, os exercícios que faço e os meus sentimentos... preciso da ajuda de vocês pra conseguir emagrecer e tbm não adoecer. Hoje por exemplo fui a academia de manha e percebeo que meu rendimento físico não é mais o mesmo,eu to com a barriga muito grande  e ela tá me atrapalhando.. aí fiquei muito triste e pensei em comprar laxantes.. mas depois pensei melhpor e po isso acaba com meu intestino, fígado, coração... imagina se um dia não puder mais fazer exercícios por ter problemas no coração graças ao laxante? não não dá... então vou fazer uma dieta isso sim..